前不久，在杭州路第一小学的畅通会开幕式上，一幕柔和又动东谈主的画面燃烧了统共校园：6月行将退休的副校长刘琼在操场上完成了25个轨范俯卧撑。“1、2、3、4、5……”台下的孩子们眼里闪着光，又蹦又跳，茂盛地随着节拍帮她沿路数数，高兴声、掌声连成一派，“好牛啊！”“刘校长真棒！”
刘琼不是体育老师——当了36年语文老师的她，在最近几年里，因为重逢畅通健身而收场了东谈主生盘曲。如今，每周王人坚抓跑步、撸铁的她，把孩子们请进了学校的迷你健身房，邀请他们沿路进行平板撑抓大比拼。
“咱们的体育是语文老师教的。”在杭一小学，这不是一句打妙语——体育行径课、大课间，每个月的乐动比赛日，王人有刘琼和孩子们沿路畅通的身影。
孩子们亲切地喊她“会畅通的66老师”。
一位语文教师的自律盘曲
身材匀称、元气满满，群众眼中情状充足的刘琼，曾经经验过身材的狼狈与低谷。扎根解说三十六载，历久的伏案备课、冗忙的教训解决职责，让身材迟缓发出了预警。几年前，狼狈感常常萦绕混身，体检联想亮起红灯，脂肪肝、血脂卓越等问题也相继而至，让她通晓强劲到健康的进攻敬爱。
天然保抓着跑步的好习尚，但体检申报上红色的箭头指示她，需要更正畅通的状貌了。2024年3月运转，她走进健身房，运转规章的抗阻力教练，每周三次、风雨无阻，每时每刻默契坚抓。
曾经的刘琼
如今的刘琼
两年多的期间，带给她的是由内而外的柔和盘曲：身形变得眇小挺拔，统共东谈主的精情绪质修葺一新；曾经卓越的体检联想迟缓回反平时，关联健康问题也获取了暴露的改善。如今，畅通不仅帮她开脱了亚健康的情状，更让她恒久保有充沛的元气心灵，清静奔赴肃肃的解说奇迹。
这份切身盘曲，也让她愈发信托，正确的畅透习尚，是调理狼狈、建树自我的最佳状貌。孩子们看到她也惊呼：“刘老师，你变得不同样了！”
陪孩子们在畅通中成长
天然当了36年的语文老师，但刘琼更心爱每一个课间，操场上、走廊里孩子们叽叽喳喳、烦闷蹦跳的身影。
平日里，她总心爱走进孩子中间，课间休憩、春秋游户外行径时，她时时和孩子们沿路奔走嬉戏，陪着群众沿路挑战平板撑抓，在纵欲的互动中，让孩子们感受畅通的浅薄舒坦。
这个周末，刘琼又“有约”了。她教的上一届毕业班的孩子，如今王人依然读初二了，但他们和她之间的商定，一直抓续到了现时——有空就相约滨江跑步5公里，他们依然坚抓了六年多。
这个六一儿童节，2026世界杯官方网站刘琼依然和孩子们沿路在滨江跑步。
跑团的爸爸感谢“66老师”的伴随。
杭一小学就在杨浦滨江边上，带着学生走出校园，沿着滨江步谈，她陪着孩子们一步一步坚抓跑完长距离门路。这支戎行雷厉风行，成为杨浦滨江一条亮丽的时局线。让刘琼喜跃的是，全班莫得一个孩子喊苦喊累，全部坚抓了下来。在汗水与伴随中，孩子们克服畏难情谊，迟缓养成偷活怕死的畅透习尚。逐渐地，这支师生5公里路跑团队也逐渐壮大起来，不少家长加入其中，沿路感受畅通带来的乐趣。如今，孩子们天然长大了，但他们频繁和刘琼相约，持续着“最好意思的商定”。
行为语文老师，她冲突了孩子们“畅通是体育老师专属”的固有印象，用切身推告白诉每一个孩子：畅通不分身份，坚抓不分年齿。现场强烈的氛围也燃烧了全校的畅通照管，她和体育老师联想了无门槛的平板撑抓擂台赛，让她巧合的是，“有逾越一半的孩子王人来参预了比赛！就连低年级的小一又友也勇敢尝试。”
学校有一半的孩子参预平板撑抓挑战赛。图为66老师伴随他们沿路坚抓。
乐动比赛日，全校孩子参预平板撑抓大比拼。
如今，杭一小学的体育课程丰富多彩：足球、篮球、项目跳绳、腰旗橄榄球。校园虽小，但视线要大。“解说最佳的状貌，从来不是理论说教，而所形体力行、以身示范。”刘琼说，当下的孩子们包袱着不小的学业压力，不免心生急躁、心焦情谊，而畅通不仅能矫健体魄，更能调理情谊、磨真金不怕火意志，坚抓畅通的好习尚，会成为孩子一世的资产。
孩子们在课间畅通
孩子们在课间畅通。
带动后生教师活力前行
不久前，杭一小学对一楼的一间教室进行了创新——这个闲置的教室，成了一间迷你健身房。这里，孩子们不错在体育老师领导下作念浅薄的拉伸畅通，刘琼和共事们，也成为这里的常客。
一东谈主坚抓是自律，一群东谈主坚抓是习尚。“老法师”健身的恶果可想而知，也让刘琼的共事和门徒们撺拳拢袖。刘琼就试着领导群众诈欺课余期间进行磨真金不怕火，戎行越来越壮大，参与的后生教师也越来越多。
在刘琼看来，后生教师是校园最鲜嫩的力量，老师们的身心情状，成功关系着解说的温度。她也常常带动群众走出办公室、走出校园开展户外畅通，在冗忙的教训职责中，为老师们留下一份大肆与活力。
刘琼（右二）和后生教师沿路健身
刘琼和年青教师沿路磨真金不怕火。
这个月，刘琼就将退休了。从起先为健康而更正我方2026FIFA世界杯赛事官网入口，迟缓把这份好意思好酿成了对校园永恒的伴随——她用自律建树了更好的我方，也把这份自律带给操场上舒坦奔走的孩子、带给滨江长跑的学生、带给沿路职责的共事和一又友。刘琼说：“我但愿把‘健康第一’的理念带给学生，但愿我的孩子们能在好多年后，还能铭刻我这个作念俯卧撑的语文老师。”